што такое сіндром запясцевага канала？
Сіндром запясцевага канала ўзнікае, калі сярэдні нерв сціскаецца ў вузкім канале, акружаным косткамі і звязкамі на далоні рукі.Гэта сціск можа прывесці да такіх сімптомаў, як здранцвенне, паколванне і слабасць у пэндзлях і руках.Такія фактары, як будынак запясця, праблемы са здароўем і паўтаральныя рухі рукамі, могуць спрыяць узнікненню сіндрому запясцевага канала.Правільнае лячэнне звычайна палягчае паколванне і здранцвенне, адначасова аднаўляючы функцыі запясця і рукі.
Сімптомы
Сіндром запясцевага канала ўзнікае, калі сярэдні нерв сціскаецца ў вузкім канале, акружаным косткамі і звязкамі на далоні рукі.Гэта сціск можа прывесці да такіх сімптомаў, як здранцвенне, паколванне і слабасць у пэндзлях і руках.Такія фактары, як будынак запясця, праблемы са здароўем і паўтаральныя рухі рукамі, могуць спрыяць узнікненню сіндрому запясцевага канала.Правільнае лячэнне звычайна палягчае паколванне і здранцвенне, адначасова аднаўляючы функцыі запясця і рукі.
Дыягностыка
Рэнтгенаўскія выявыпаказваюць артрыт або пераломы, але яны не могуць выявіць праблемы толькі са спінным мозгам, цягліцамі, нервамі або дыскамі.
МРТ або КТ: стварайце выявы, якія могуць выявіць кілы дыскаў або праблемы з косткамі, цягліцамі, тканінамі, сухажыллямі, нервамі, звязкамі і крывяноснымі пасудзінамі.
Аналізы крыві: можа дапамагчы вызначыць, ці выклікае боль інфекцыя ці іншае захворванне.
Нервовыя даследаванні:напрыклад, электраміёграфія (ЭМГ) вымярае нервовыя імпульсы і цягліцавыя рэакцыі, каб пацвердзіць ціск на нервы, выкліканы кілай міжпазваночнай дыска або стэнозам пазваночніка.
Як лячыць сіндром запясцевага канала электратэрапіяй?
TENS можна выкарыстоўваць у якасці немедикаментозного метаду лячэння сіндрому запясцевага канала.Сіндром запясцевага канала выкліканы здушэннем сярэдняга нерва ў запясце з-за празмернага нагрузкі або іншых фактараў, што прыводзіць да такіх сімптомаў, як здранцвенне, боль і слабасць пальцаў.TENS дзейнічае, стымулюючы нервовыя валокны і выпрацоўваючы мясцовыя рэфлексы для палягчэння болю, як згадвалася раней.Такім чынам, пры лячэнні сіндрому запясцевага канала TENS можа забяспечыць немедикаментозный, неинвазивный метад зняцця болю.
Канкрэтны метад выкарыстання наступны (рэжым TENS):
☆ Выберыце рэжым TENS: адзін электрод размяшчаецца пасярэдзіне далоні (паміж мышцамі тэнар і гіпатэнар), а другі размяшчаецца каля палоскі на запясце.
① Вызначце правільную велічыню току: Адрэгулюйце сілу току прылады для электратэрапіі TENS у залежнасці ад таго, наколькі моцны боль вы адчуваеце і што вам зручна.Як правіла, пачынайце з нізкай інтэнсіўнасці і паступова павялічвайце яе, пакуль не адчуеце прыемныя адчуванні.
②Размяшчэнне электродаў: пакладзеце пластыры для электродаў TENS на балючую вобласць або побач з ёй.Пры сіндроме запясцевага канала вы можаце пакласці іх на мышцы вакол запясця або непасрэдна на балючае месца.Пераканайцеся, што электроды шчыльна прылягаюць да скуры.
③Выберыце правільны рэжым і частату: прылады электратэрапіі TENS звычайна маюць мноства розных рэжымаў і частот на выбар.Калі справа даходзіць да сіндрому запясцевага канала, вы можаце пайсці на бесперапынную або імпульсную стымуляцыю.Проста выберыце рэжым і частату, якія вам зручныя, каб вы маглі максімальна абязболіць.
④Час і частата: у залежнасці ад таго, што вам больш за ўсё падыходзіць, кожны сеанс электратэрапіі TENS звычайна павінен доўжыцца ад 15 да 30 хвілін, і рэкамендуецца выкарыстоўваць яго ад 1 да 3 разоў на дзень.Калі ваша цела адрэагуе, не саромейцеся паступова рэгуляваць частату і працягласць выкарыстання па меры неабходнасці.
⑤Камбінаванне з іншымі метадамі лячэння: каб максімальна палегчыць боль у запясце, можа быць больш эфектыўна, калі вы спалучаеце тэрапію TENS з іншымі метадамі лячэння.Напрыклад, паспрабуйце выкарыстоўваць цеплавыя кампрэсы, лёгка расцягваць запясці або практыкаванні на расслабленне, або нават рабіць масаж - усё гэта можа працаваць разам!
Час публікацыі: 21 жніўня 2023 г
