Вывіх галенастопа

што такое вывіх шчыкалаткі?

Расцяжэнне галёнкаступнёвага сустава з'яўляецца распаўсюджаным захворваннем у клініках, з найбольшай частатой сярод траўмаў суставаў і звязкаў.Галёнкаступнёвы сустаў, з'яўляючыся асноўным суставам, які нясе вагу, бліжэйшым да зямлі, адыгрывае вырашальную ролю ў паўсядзённых занятках і спорце.Пашкоджанні звязкаў, звязаныя з расцяжэннем галёнкаступнёвага сустава, ўключаюць пярэднюю таранно-малоберцовую звязку, пяточно-малоберцовую звязка вонкавай лодыжкі, медыяльную лодыжна-дэльтападобную звязку і ніжнюю большеберцовую папярочную звязку.

Сімптомы

Клінічныя праявы вывіху галёнкаступнёвага сустава ўключаюць неадкладную боль і прыпухласць на месцы з наступным змяненнем колеру скуры.Цяжкія выпадкі могуць прывесці да нерухомасці з-за болю і ацёку.Пры бакавым вывіху галёнкаступнёвага сустава ўзмацненне болю адчуваецца падчас варусных рухаў.Пры пашкоджанні медыяльнай дэльтападобнай звязкі спроба валля ступні выклікае ўзмацненне болевых сімптомаў.Адпачынак можа палегчыць боль і ацёк, але аслабленыя звязкі могуць прывесці да нестабільнасці шчыкалаткі і паўторных вывіхаў.

Дыягностыка

★ Гісторыя хваробы
У пацыента былі вострыя або хранічныя вывіхі галёнкаступнёвага сустава, першасныя вывіхі або паўторныя вывіхі.

★ Знак

Сімптомы пацыентаў, якія толькі што вывіхнулі лодыжку, звычайна ўзмацняюцца, з моцным болем і ацёкам, шчыкалатка можа быць нават вывіхнута, можа быць невялікі нахіл шчыкалаткі ўнутр, і вы можаце намацаць пяшчотныя плямы на знешняй звязцы лодыжкі.

★ Выяўленчая экспертыза

Для выключэння пералому галёнкаступнёвага сустава спачатку трэба агледзець з дапамогай переднезаднем і бакавых рэнтгенаўскіх прамянёў.Затым МРТ можна выкарыстоўваць для далейшай ацэнкі пашкоджанняў звязкаў, сустаўнай капсулы і сустаўнага храстка.Месцазнаходжанне і цяжар вывіху галёнкаступнёвага сустава вызначаюцца на аснове фізічных прыкмет і візуалізацыі.

Як лячыць тэнісны локаць электратэрапіяй?

Канкрэтны метад выкарыстання наступны (рэжым TENS):

①Вызначце правільную колькасць току: Адрэгулюйце сілу току электратэрапеўтычнай прылады TENS у залежнасці ад таго, наколькі моцны боль вы адчуваеце і што вам зручна.Як правіла, пачынайце з нізкай інтэнсіўнасці і паступова павялічвайце яе, пакуль не адчуеце прыемныя адчуванні.

②Размяшчэнне электродаў: пакладзеце пластыры для электродаў TENS на балючую вобласць або побач з ёй.Пры вывіху лодыжкі вы можаце пакласці іх на мышцы вакол лодыжкі або непасрэдна на балючае месца.Пераканайцеся, што электроды шчыльна прылягаюць да скуры.

③Выберыце правільны рэжым і частату: прылады электратэрапіі TENS звычайна маюць мноства розных рэжымаў і частот на выбар.Калі справа даходзіць да вывіху шчыкалаткі, вы можаце пайсці на бесперапынную або імпульсную стымуляцыю.Проста выберыце рэжым і частату, якія вам зручныя, каб вы маглі максімальна абязболіць.

④Час і частата: у залежнасці ад таго, што вам больш за ўсё падыходзіць, кожны сеанс электратэрапіі TENS звычайна павінен доўжыцца ад 15 да 30 хвілін, і рэкамендуецца выкарыстоўваць яго ад 1 да 3 разоў на дзень.Калі ваша цела адрэагуе, не саромейцеся паступова рэгуляваць частату і працягласць выкарыстання па меры неабходнасці.

⑤Камбінаванне з іншымі метадамі лячэння: каб сапраўды максімальна пазбавіцца ад расцяжэння шчыкалаткі, можа быць больш эфектыўна, калі вы спалучаеце тэрапію TENS з іншымі метадамі лячэння.Напрыклад, паспрабуйце выкарыстоўваць цеплавыя кампрэсы, зрабіць некалькі мяккіх расцяжак лодыжак або практыкаванні на паслабленне, або нават зрабіць масаж - усё гэта можа працаваць разам!