Так, EMS (электрастымуляцыя цягліц) можа працаваць без фізічных практыкаванняў. Простае выкарыстанне EMS-трэніровак для фітнесу можа палепшыць сілу цягліц, цягавітасць і павялічыць аб'ём цягліц. Гэта можа эфектыўна палепшыць спартыўныя вынікі, хоць вынікі могуць быць больш павольнымі ў параўнанні з традыцыйнымі сілавымі трэніроўкамі. Акрамя таго, EMS-трэніроўкі дапамагаюць зняць стомленасць цягліц і паскараюць аднаўленне. EMS можа служыць каштоўным дадаткам да традыцыйных трэніровак, асабліва падчас рэабілітацыі і аднаўлення. Напрыклад, у пацыентаў з болем у плячы, уключэнне практыкаванняў фізіятэрапіі пляча разам з EMS можа яшчэ больш палепшыць аднаўленне і функцыянальнае паляпшэнне, а выкарыстанне такіх прылад, як ROOVJOY EMS, можа станоўча спрыяць як рэабілітацыі, так і агульнаму фізічнаму стану.
Ніжэй прыведзена адпаведная медыцынская інфармацыя, заснаваная на доказах：
1. «Вынікі даследавання паказваюць, што адна толькі EMS-трэніроўка без адначасовых фізічных практыкаванняў можа прывесці да нязначнага паляпшэння мышачнай сілы, асабліва ў людзей, якія не могуць займацца традыцыйнымі сілавымі трэніроўкамі».——Крыніца:2009; 30(6): 426-433. Міжнародны часопіс спартыўнай медыцыны.
2. «Было ўстаноўлена, што EMS карысна паляпшае функцыю цягліц у пацыентаў з хранічнай сардэчнай недастатковасцю, што сведчыць аб тым, што сама па сабе EMS можа дапамагчы палепшыць працу цягліц у пэўных клінічных сітуацыях».——Крыніца: 2014; 51(8): 1231-1240. Часопіс даследаванняў і распрацовак у галіне рэабілітацыі.
3. «Гэта даследаванне паказвае, што экстраная медыцынская дапамога можа палепшыць мышачную сілу і функцыянальныя магчымасці ў пацыентаў з цяжкай сардэчнай недастатковасцю, калі яе выкарыстоўваюць у якасці адзінага метаду ўмяшання».——Крыніца: 2013; 19(5): 326-334. Часопіс сардэчнай недастатковасці.
4. «ЭМС сама па сабе можа спрыяць аднаўленню і падтрыманню функцыянальных цягліц у людзей з траўмамі спіннога мозгу, хоць вынікі зменлівыя і часта залежаць ад параметраў лячэння».——Крыніца: 2014; 52(8): 597-606. Спінны мозг.
5. «ЭКС паказаў патэнцыял для паляпшэння рухальнай функцыі і мышачнай сілы ў пацыентаў, якія перанеслі інсульт, хоць яго эфектыўнасць вар'іруецца і часта залежыць ад працягласці і інтэнсіўнасці лячэння».——Крыніца: 2017; 31(10): 880-893. Нейрарэабілітацыя і аднаўленне нервовай сістэмы.
Час публікацыі: 14 жніўня 2024 г.
